15
piecy do wyboru
Poznaj dobroczynny wpływ sauny na zdrowie Twojego organizmu. Kto nie powinien wchodzić do sauny? Jak działa sauna? Szczegółowe działanie sauny zależy od jej rodzaju. Wyróżnia się przede wszystkim saunę suchą, parową i na podczerwień. Choć mechanizm w każdej z nich jest inny, wszystkie mają na celu rozgrzać twoje ciało oraz pozwolić ci się odprężyć. Podniesienie […]
Zastanawiasz się nad samodzielną budową sauny? Sprawdź, jak to zrobić. Marzy Ci się prywatna sauna, ale dostrzegasz braki w budżecie? A może po prostu lubisz majsterkować i chcesz zabrać się za kolejny projekt? Budowa sauny nie należy do bardzo skomplikowanych, choć oczywiście jest bardziej wymagająca niż budowa karmnika. Jak się za nią zabrać? Sauna DIY […]
Poznaj zasady, których należy przestrzegać w saunie, by bezpiecznie cieszyć się jej dobroczynnym działaniem. Dlaczego sauna? Regularne korzystanie z sauny to sprawdzony sposób, by się odprężyć, skupić na sobie, wsłuchać w swoje ciało i jego reakcje. To również zabieg o charakterze prozdrowotnym. Wspiera układ immunologiczny, odbudowę komórek skóry, przyspiesza metabolizm, pomaga spalać tkankę tłuszczową, pobudza […]
Polish 
English